Eine neue Studie, die hat ergeben, dass Jugendliche, die am Wochenende mäßig – aber nicht übermäßig – Schlaf nachholen, weniger Angstsymptome aufweisen. Die Ergebnisse zeigen, dass Teenager, die am Wochenende bis zu zwei Stunden mehr Schlaf bekamen als an Wochentagen, weniger Angstsymptome zeigten als diejenigen, die am Wochenende nicht länger schliefen. Allerdings war längerer Nachholschlaf […]
Das Gehirn hat einen versteckten Rhythmus – und intelligentere Köpfe synchronisieren sich mit diesem
Wenn das Gehirn unter Druck steht, beginnen bestimmte neuronale Signale synchron zu schwingen – ähnlich wie ein gut eingespieltes Orchester. Eine neue Studie der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU) zeigt erstmals, wie flexibel sich diese neuronale Synchronität an unterschiedliche Situationen anpasst und dass diese dynamische Koordination eng mit kognitiven Fähigkeiten verbunden ist. „Spezifische Signale in der […]
Wie wirkt sich Koffein auf das schlafende Gehirn aus?
Koffein ist nicht nur in Kaffee enthalten, sondern auch in Tee, Schokolade, Energy-Drinks und vielen Softdrinks, was es zu einer der weltweit am häufigsten konsumierten psychoaktiven Substanzen macht. In einer in Nature Communications Biology veröffentlichten Studie hat ein Forscherteam der Université de Montréal neue Erkenntnisse darüber gewonnen, wie Koffein den Schlaf verändern und die körperliche […]
Zu viel Schlaf kann die kognitive Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, insbesondere bei Menschen mit Depressionen
Es kann tatsächlich vorkommen, dass man zu viel schläft. Eine Studie unter der Leitung von Forschern des University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) zeigt, dass neun oder mehr Stunden Schlaf pro Nacht mit einer schlechteren kognitiven Leistungsfähigkeit verbunden sind. Dies gilt umso mehr für Menschen mit Depressionen. Die Ergebnisse wurden aus […]
Schlafapnoe während des REM-Schlafs wird mit Gehirnveränderungen assoziiert, die mit dem Gedächtnis in Verbindung stehen
Laut einer Studie, die online in Neurology®, der medizinischen Fachzeitschrift der American Academy of Neurology, veröffentlicht wurde, steht obstruktive Schlafapnoe, eine Erkrankung, die während des Schlafs zu einem geringeren Sauerstoffgehalt führt, mit der Degeneration von Gehirnregionen in Verbindung, die mit dem Gedächtnis zusammenhängen. Die Studie ergab, dass die Veränderungen im Gehirn stark mit dem Ausmaß […]
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